..라인댄스의 기초 스텝을 익히고 가벼운 율동을 통해 참여자 간 친밀감 형성하기

신나는 트로트 리듬에 맞춰 라인댄스 기본 스탭 배우기

.쉬운 동작 중심의 라인댄스를 배우며 올바른 댄스 동작과 신체 중심을 잡는 균형 감각 기르기

.경쾌한 음악에 맞춰 활기차게 움직이고 소리치며 일상의 스트레스 날리기

.가벼운 기본댄스 동작으로 활력 넘치는 줌바댄스의 기본동작을 익히고 신나게 춰보기

정겨운 포크댄스의 동작을 배워보고 다 함께 맞춰보며 팀 워크를 다지는 그룹 포크댄스 타임

.아름다운 선율에 맞춰 왈츠 동작 배우고 익히기

.7080 명곡에 맞춘 에어로빅 기본동작 배우기

.심폐기능을 높이고 혈액순환을 돕는 부담없는 유산소 운동 진행

.완성된 전체동작을 함께 시연하고 성취감을 느끼며 프로그램 마무리및 향후 계획 공유