프로그램 상세보기
- 대상
- 성인
- 활동분야
- 공연예술
- 장소
- 남원드림센터 -
- 접수 마감
- 프로그램 기간
- 2025-04-04 ~ 2025-06-20
- 시간
- 매주 금요일, 오후 7시
- 모집인원
- 15명
- 비용
프로그램 계획
| 차시 | 수업일 | 주제 | 내용 |
|---|---|---|---|
| 1 | 2025-04-04 | 준비운동 | 가벼운 율동으로 소통하기 |
| 2 | 2025-04-11 | 올바른 자세형성 | 쉬운동작으로 올바른 걷기및 신체정렬 |
| 3 | 2025-04-18 | 스트레스를 한방에 | 신나는 음악에 맞춰 소리지르며 스트레스 해소 |
| 4 | 2025-04-25 | 균형감각을 익히기 | 서로마주보기하며 라인댄스 춰보기 |
| 5 | 2025-05-02 | 근력및 유연성 강화 | 혈액순환의 좋아져 온몸에 탄력성의 좋아진다 |
| 6 | 2025-05-09 | 추억의 댄스 소환 | 포크댄스 배우고 춰보기 |
| 7 | 2025-05-16 | 시원하게 온몸풀기 | 올바른 스트레칭 배우기 |
| 8 | 2025-05-23 | 우리도 할수있다 | 줌바동작배우고 춰보기 |
| 9 | 2025-05-30 | 전신순환운동 | 심폐기능을 강화하는 가벼운 유산소운동 |
| 10 | 2025-06-27 | 건강박수체조 | 제주민요(너영나영)배우며 건강박수 치기 |
| 11 | 2025-06-13 | 총복습 | 기존에 배운 건강체조 연속으로 해보기 |
| 12 | 2025-06-20 | 마무리시간갖기 | 작품완성도 보기 |
